УЕФА дал советы, как правильно питаться футболистам

Европейский футбольный союз посоветовал футболистам, как правильно питаться в день матча

Об этом сообщает группа "Детско-юношеская футбольная лига Украины" в facebook.

Основное внимание уделяется применению белков. Их основным источником является пища животного происхождения: мясо, яйца, сыр и другие молочные продукты, птица, рыба и другие морепродукты. Если говорить о растительных источниках белка, то к ним прежде всего следует отнести злаки и бобовые, однако нужно иметь в виду, что растительные белки хуже усваиваются и имеют меньшую биологическую ценность.