live
Спутник ASTRA-4A 12073 МГц. Поляризация-Н. Символьная скорость 27500 Ксимв/с. FEC 3/4

В какой позе опасно спать. Объяснения экспертов


фото: zdoroviyson
Американские ученые рассказали о наиболее опасной позе для сна: они не советуют спать на животе

Об этом пишет Bustle.

Эксперты-сомнологи из американской клиники Майо рассказали, что во время такой позы невозможно нормально повернуть шею и голову. Так можно нарушить дыхание.

Также сон в такой позе может вызвать напряжение в шее, суставах и покалывание в конечностях. Особенно не рекомендуют спать на животе беременным женщинам, потому что так ухудшается кровоток.

Чтобы снизить нагрузку на позвоночник, стоит класть дополнительную подушку под таз, а матрац заменить на более жесткий. Ученые советуют спать в позе, которая позволяет свободно поворачивать шею и голову.

новости партнеров

11 декабря, 2018 вторник

10 декабря, 2018 понедельник

11 декабря, 2018 вторник

10 декабря, 2018 понедельник

Видео

Введите слово, чтобы начать