Состояние тревоги, раздражения и депрессии, вызванное технологиями, уже начали изучать психологи. О новой сфере исследований пишет The Guardian.
Постоянный доступ к интернету и необходимость всегда быть на связи создают идеальные условия для техностресса. Люди, с одной стороны, устают постоянно отслеживать сообщения, письма и оповещения, но, с другой стороны, боятся не учесть какую-то информацию и что-то потерять.
Технострес вызывает тревожность и раздражение, провоцирует депрессию и даже может стать причиной физиологических симптомов.
"Культура, которая требует, чтобы мы всегда были на связи, убивает людей", - отмечает профессор психологии Кэри Купер, изучающий проблему техностресса. По ее словам, это явление уже превратилось в отдельную отрасль исследований среди психологов.
Эксперты объясняют проблему неумением людей адаптироваться к новым технологиям. Не все пользователи умеют ограничивать потоки поступающей информации и часто считают себя обязанными реагировать на любые запросы "здесь и сейчас".
В результате люди пытаются одновременно выполнять несколько задач, что незаметно влияет на их психологическое состояние, приводя к различным нарушениям.
Наибольшую проблему представляют рабочие письма и сообщения, отмечает Купер. Сотрудники, которые проверяют почту в нерабочие часы, часто работают менее продуктивно и в целом отмечают ухудшение качества жизни. Некоторые чувствуют усталость от одних только мыслей о письмах в нерабочее время.
Компании уже начинают бороться с техностресом в корпоративной среде. Так, в январе прошлого года во Франции приняли закон, дающий сотрудникам право полностью отключаться от рабочей почты в нерабочее время.
В Porsche обсуждают новую систему, при которой любые письма, отправленные работнику между 19:00 и 6:00, будут пересылаться назад отправителю.
Читайте также: Почему соцсети делают нас тревожными, депрессивными и одинокими. объясняют ученые