Здоровый организм равно чистая кожа, крепкие ногти и волосы

Анна Аленькова
11 ноября, 2021 четверг
14:00

Ухоженная и молодая кожа, крепкие кости и ногти, здоровые суставы. Чтобы иметь все это, женщины уверены: нужно принимать коллаген. Поэтому скупают его в форме таблеток, порошков, кремов и жидкости

Но все ли мы знаем об этом белке? Мантас Якимавичюс - действительный член ассоциации фармацевтов, доктор биомедицинских наук, поделился, как правильно выбрать коллаген и на что обратить внимание перед приемом.

"Я очень часто общаюсь с разными специалистами, с косметологами. И не знаю, откуда этот миф, но многие говорят, что коллаген не усваивается. Конечно, сам коллаген не усваивается, усваиваются пептиды коллагена. И важно, когда уже выбираете продукт, обратить на это внимание. Чтобы это были пептиды коллагена - малой молекулярной массы".


При выборе коллегена также нужно обратить внимание на дозировку. Ведь желаемого эффекта может и не быть, если в составе содержится небольшая доза коллагена пептидов. Желательная концентрация должна быть не менее 5 тыс. мг.



Мантас Якимавичюс - действительный член ассоциации фармацевтов, доктор биомедицинских наук:

"В капсулах или таблетках в составе может быть максимум до 1000 мг. Если вы знаете, что пептиды коллагена вам нужны, то выбирайте не таблетки или капсулы, а именно жидкую форму, потому что туда можно добавлять до 10 тыс. мг пептидов коллагена".


Также фармацевт подчеркнул, что обязательно обращать внимание на содержание витамина С или вещества, которое стимулирует внутренний синтез коллагена в организме.

А вот когда можно будет почувствовать результат? Мантас Якимавичюс уверяет, что при регулярном употреблении правильно подобранного коллагена результат будет виден уже через неделю.

Однако принимать просто коллаген маловато. Зачастую организм не готов усваивать питательные вещества. И причиной тому могут быть проблемы с кишечником.



Вредная еда, перекусы на ходу, стремительный темп жизни, ведь мы постоянно в движении, - все это сказывается на нашем организме, он дарит нам в ответ избыточный вес, тяжесть, потерю энергии и проблемы с кожей. К сожалению, по статистике большинство людей прибегают к самолечению, покупают средства против запора, таблетки для похудения, витамины для улучшения состояния кожи, волос и ногтей, но не лечат проблему.

Мантас Якимавичюс - действительный член ассоциации фармацевтов, доктор биомедицинских наук:

"Иногда производители таблеток для похудения вставляют сибутрамин в состав, - но как он действует? На обертке этого не написано. Он действует через центральную нервную систему - блокирует аппетит, но побочные эффекты - инсульт, тревожность, бессонница и т.д. Мой продукт не содержит никаких блокирующих или слабительных компонентов".


Специалист также отмечает, что никакие таблетки не могут навсегда унять чувство голода. Поэтому когда человек срывается и начинает есть, то набирает вес больший, чем до приема этих "чудо"-таблеток.

Мантас Якимавичюс - действительный член ассоциации фармацевтов, доктор биомедицинских наук, поделился советами, как правильно и без ущерба для организма снизить вес:

"Обед едите как обычно, ужин до 6 вечера, а вот после 6 вечера можете пить чай без сахара, воду, но никакой еды. А вот завтрак в 10 утра. Если идете на работу и не успеваете поесть, возьмите завтрак с собой. И так каждый день".


Подробнее об употреблении коллагена и его полезном действии для организма, а еще - о здоровом кишечнике и правильном похудении смотрите в программе PROздоровье с Ириной Коваль:
Читайте также:
карантин
6 декабря, 2021 понедельник
Девять регионов Украины планируют перевести сразу из "красной" в "желтую" зону карантина
Олександр Хижняк (ліворуч)
6 декабря, 2021 понедельник
Судья несправедливо зафиксировал нокаут: украинский боксер Хижняк считает, что рефери отнял у него золотую медаль Олимпиады-2020
Реджеп Тайип Эрдоган
4 декабря, 2021 суббота
Эрдоган подписал указ об изменении международного названия Турции
Киев
+0
  • Киев
  • Львов
  • Винница
  • Днепр
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Ровно
  • Сумы
  • Симферополь
  • Тернополь
  • Ужгород
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкасси
  • Черновцы
  • Чернигов
  • USD 27.21
    Покупка 27.21
    Продажа 27.45
  • EUR
    Покупка 30.59
    Продажа 31.01
  • Актуальное
  • Важное
2021, вторник
7 декабря
16:50
флаг России
ЕС без обсуждений продлит санкции против России еще на полгода, - журналист
16:27
Эксклюзив
КСУ
Конституционный суд пусть поставит точку, - эксперт о возможном изменении очередности выборов Рады и президента
16:26
Руслан Стефанчук
Рада рассмотрит ликвидацию ОАСК после перезагрузки Высшего совета правосудия и Высшей квалификационной комиссии судей, - Стефанчук
16:13
КПВВ "Каланчак" на админчерте с временно оккупированным Крымом
Минреинтеграции определило перечень товаров, ограниченных или запрещенных к перевозке через админграницу с оккупированным Крымом
16:08
В Узбекистане в торговом центре прогремел взрыв, два человека погибли
15:55
госбюджет
Государственный бюджет на 2022 год - ксерокопия предыдущего, правительство искусственно раздувает доходную часть, - Новак
15:48
Звездный американец хочет перехватить у Ломаченко бой за звание абсолютного чемпиона мира
15:26
Украину накроют ледяной дождь и мокрый снег, - синоптик Наталья Диденко о погоде 8 декабря
15:15
Руслан Стефанчук
Рада может не успеть принять законопроект об экономическом паспорте украинца до конца года, - Стефанчук
14:51
Эксклюзив
"е-Поддержка": директор Департамента регуляторной политики сообщил, как вакцинированным украинцам получить и потратить тысячу грн
14:39
вакцинация
Обязательная вакцинация может быть только "крайней мерой", - глава ВОЗ в Европе
14:37
Год лишения свободы: прокуратура вынесла приговор поджигателю государственного флага в Мариуполе
14:33
"Шахтер" забил 6 голов "Шерифу" в юношеской Лиге УЕФА
14:06
Эксклюзив
От США уступок не будет, но напряжение со стороны России спадет, - дипломат Моцик о видеовстрече Байдена и Путина
14:00
Наталія Поклонська
Апелляционный суд разрешил задержать "экс-прокурора" оккупированного Крыма Поклонскую
14:00
Жуниор Мораес
"Шахтер" решил избавиться от своего лучшего бомбардира
13:48
Компания Ferrexpo за 9 месяцев 2021 года уплатила более 6,6 млрд. гривен налогов и сборов
13:48
Алексей Резников
"Будет кровавая бойня": Резников о последствиях возможного вторжения РФ в Украину
13:44
Виктор Ляшко
В национальный календарь вакцинации могут добавить прививку от пневмококка, - Ляшко
13:38
Instagram
Instagram расширил функции для защиты подростков
13:36
Обновлено
В Черниговской области столкнулись грузовик и микроавтобус: число погибших выросло до 13
13:21
Выдавал себя за сотрудника СБУ и требовал деньги у иностранцев: правоохранители сообщили о подозрении злоумышленнику
13:15
лавина
Украинцев предупредили о снеголавинной опасности в высокогорье Карпат
13:15
Андрей Лунин
Тренер сборной Украины Петраков посоветовал Лунину бежать из "Реала"
13:13
Эксклюзив
Виталий Портников: Путину могут понравиться санкции Байдена
13:01
Минсоцполитики выступает за увеличение материальной помощи при рождении ребенка до 50 тыс. грн.
12:56
Украинский фильм "Почему я жив" признали лучшим полнометражным фильмом на двух международных конкурсах
12:39
ОАЕ
ОАЭ первыми из исламских стран частично отменят выходной в пятницу
12:36
гривня
Экономический паспорт: советник Зеленского объяснил, почему деньги будут выплачивать родившимся после 2019 года
12:34
Ломаченко – Комми: промоутер Усика дал неожиданный прогноз на бой
12:21
Обновлено
Все школы и техникумы Харькова проверили на заминирование: взрывчатки не нашли
12:18
Александр Мамай
Мэра Полтавы внесли в базу "Миротворца" за слова о "войне между братьями" на Донбассе
12:12
PR
Украинцы могут официально побороться за 291 млн долларов, в лотерее США Powerball в эту среду
12:11
Афганистан
Представители движения "Талибан" попросили предоставить им место в ООН
12:00
Евгений Коноплянка
"Шахтер" - "Шериф": Мораэс и Коноплянка попали в заявку на матч Лиги чемпионов
11:51
окупант снайпер
Оккупанты увеличивают количество артиллерии, танков и снайперов на Донбассе, - разведка
11:45
Зеленский посмертно присвоил звание Героя Украины "киборгу" Петру Полицаку
11:34
Ferrexpo стала лидером по крупнейшим инвестициям в горнодобывающую отрасль на Полтавщине
11:25
Сражайся или свали: Фьюри эмоционально обратился к Джошуа из-за реванша с Усиком
11:07
Число погибших в результате взрыва вулкана в Индонезии возросло до 34
Больше новостей