Здоровый организм равно чистая кожа, крепкие ногти и волосы

Анна Аленькова
11 ноября, 2021 четверг
14:00
client/title.list_title

Ухоженная и молодая кожа, крепкие кости и ногти, здоровые суставы. Чтобы иметь все это, женщины уверены: нужно принимать коллаген. Поэтому скупают его в форме таблеток, порошков, кремов и жидкости

Но все ли мы знаем об этом белке? Мантас Якимавичюс - действительный член ассоциации фармацевтов, доктор биомедицинских наук, поделился, как правильно выбрать коллаген и на что обратить внимание перед приемом.

"Я очень часто общаюсь с разными специалистами, с косметологами. И не знаю, откуда этот миф, но многие говорят, что коллаген не усваивается. Конечно, сам коллаген не усваивается, усваиваются пептиды коллагена. И важно, когда уже выбираете продукт, обратить на это внимание. Чтобы это были пептиды коллагена - малой молекулярной массы".


При выборе коллегена также нужно обратить внимание на дозировку. Ведь желаемого эффекта может и не быть, если в составе содержится небольшая доза коллагена пептидов. Желательная концентрация должна быть не менее 5 тыс. мг.



Мантас Якимавичюс - действительный член ассоциации фармацевтов, доктор биомедицинских наук:

"В капсулах или таблетках в составе может быть максимум до 1000 мг. Если вы знаете, что пептиды коллагена вам нужны, то выбирайте не таблетки или капсулы, а именно жидкую форму, потому что туда можно добавлять до 10 тыс. мг пептидов коллагена".


Также фармацевт подчеркнул, что обязательно обращать внимание на содержание витамина С или вещества, которое стимулирует внутренний синтез коллагена в организме.

А вот когда можно будет почувствовать результат? Мантас Якимавичюс уверяет, что при регулярном употреблении правильно подобранного коллагена результат будет виден уже через неделю.

Однако принимать просто коллаген маловато. Зачастую организм не готов усваивать питательные вещества. И причиной тому могут быть проблемы с кишечником.



Вредная еда, перекусы на ходу, стремительный темп жизни, ведь мы постоянно в движении, - все это сказывается на нашем организме, он дарит нам в ответ избыточный вес, тяжесть, потерю энергии и проблемы с кожей. К сожалению, по статистике большинство людей прибегают к самолечению, покупают средства против запора, таблетки для похудения, витамины для улучшения состояния кожи, волос и ногтей, но не лечат проблему.

Мантас Якимавичюс - действительный член ассоциации фармацевтов, доктор биомедицинских наук:

"Иногда производители таблеток для похудения вставляют сибутрамин в состав, - но как он действует? На обертке этого не написано. Он действует через центральную нервную систему - блокирует аппетит, но побочные эффекты - инсульт, тревожность, бессонница и т.д. Мой продукт не содержит никаких блокирующих или слабительных компонентов".


Специалист также отмечает, что никакие таблетки не могут навсегда унять чувство голода. Поэтому когда человек срывается и начинает есть, то набирает вес больший, чем до приема этих "чудо"-таблеток.

Мантас Якимавичюс - действительный член ассоциации фармацевтов, доктор биомедицинских наук, поделился советами, как правильно и без ущерба для организма снизить вес:

"Обед едите как обычно, ужин до 6 вечера, а вот после 6 вечера можете пить чай без сахара, воду, но никакой еды. А вот завтрак в 10 утра. Если идете на работу и не успеваете поесть, возьмите завтрак с собой. И так каждый день".


Подробнее об употреблении коллагена и его полезном действии для организма, а еще - о здоровом кишечнике и правильном похудении смотрите в программе PROздоровье с Ириной Коваль:
Теги:
Киев
+24°C
  • Киев
  • Львов
  • Винница
  • Днепр
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Ровно
  • Сумы
  • Симферополь
  • Тернополь
  • Ужгород
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкасси
  • Черновцы
  • Чернигов
  • USD 39.37
    Покупка 39.37
    Продажа 39.91
  • EUR
    Покупка 42.65
    Продажа 43.36
  • Актуальное
  • Важное