PR

Стресс и здоровье волос: как себе помочь

15 июня, 2022 среда
13:41

На фоне длительного действия стресса организм человека истощается, что, безусловно, влияет на самочувствие и внешний вид. Очень часто первыми на тревожное состояние реагируют волосы: человек замечает, что после мытья и расчесывания слишком много стержней остается в ванной или на расческе

И, к сожалению, после такого наблюдения стресс только усиливается, ведь прибавляется еще одна причина для переживаний. Однако не нужно паниковать, ведь проблемы волос можно решать комплексно. Начнем прямо сейчас!

Обновите свои средства для ухода

Да, вы уже привыкли к определенным косметическим продуктам, но пора попробовать другие. Ведь если волосы становятся тусклыми, появляются посеченные кончики и проблема выпадения, значит время менять свои привычки.

  • Замените привычный шампунь на бессульфатный. Зачем? Сульфаты похожи на стресс, ведь их продолжительное воздействие имеет плохие последствия. Поэтому стоит выбрать более безопасное средство для очищения, тем более на EVA.UA есть большой выбор этой категории косметики.
  • Используйте бальзам и маску в соответствии с вашим типом волос. Выбирайте проверенных производителей, которые создают косметику на основе растительных масел и экстрактов.
  • Против выпадения волос хорошо действуют ампулы из категории профессиональных или аптечных средств. Vichy Dercos Aminexil Clinical 5 — это комплекс для укрепления структуры волос, содержащий аргинин, кофеин, витамин Е и молочную кислоту.

Если последствия стрессового состояния оказывают сильное влияние на качество вашей жизни и состояние волос, нужно попытаться решить проблему изнутри.

Помогите организму побороть последствия стресса

Во время стресса гормональный фон меняется, поэтому следует проконсультироваться у врачей, которые помогут нормализовать функции организма, в частности состояние обменных процессов. Если сейчас у вас нет возможности лечиться у профессионалов, есть простые методы, которые могут помочь выйти из стрессового состояния самостоятельно.

Переключайтесь!

Важно научиться "переключать" переживания на физическую активность, упражнения, снимающие напряжение. Для начала почаще гуляйте пешком, а если вы чувствуете тревожное состояние дома, то монотонные движения при уборке могут быстро успокоить. Массаж кожи головы тоже помогает расслабиться и активизирует фолликулы, поэтому пользуйтесь во время мытья головы специальным силиконовым массажером Masil.

Дышите!

Качественное поступление кислорода и его усвоение положительно воздействуют на обмен веществ. Чтобы снять нервное напряжение, есть множество действенных техник от врачей и йогов. Регулярная дыхательная гимнастика помогает создать так называемый иммунитет к стрессовым ситуациям. А если вы устойчивы к стрессу, то и волосы остаются крепкими и шелковистыми.

Ограничьте негатив и отдохните!

Сделайте то, что давно хотели, но откладывали. Например, смените прическу или попробуйте маску для волос, которую рекомендовал ваш мастер. Важно обеспечить себе полноценный восьмичасовой сон и питаться полезной пищей, обогащенной необходимыми микроэлементами, которые улучшают состояние всего организма и, в частности, волос.

Как ни странно, стресс является защитным механизмом и нормальной реакцией на раздражитель. Однако, чтобы такая реакция не стала сокрушительной для вас и, в частности, для ваших волос, помогите себе справиться с этим состоянием или обратитесь за помощью к специалистам.

Читайте также:
Киев
+22°C
  • Киев
  • Львов
  • Винница
  • Днепр
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Ровно
  • Сумы
  • Симферополь
  • Тернополь
  • Ужгород
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкасси
  • Черновцы
  • Чернигов
  • USD 34.48
    Покупка 34.48
    Продажа 35.2
  • EUR
    Покупка 35.76
    Продажа 36.88
  • Актуальное
  • Важное
2022, воскресенье
3 июля
09:06
На фото уничтожена военная техника оккупантов
Генштаб назвал потери РФ: около 35 970 военных, 1584 танка и 654 беспилотника
08:45
Обновлено
ВСУ нанесли более 30 ударов исключительно по российской военной базе на аэродроме, - мэр Мелитополя
08:30
Зеленский наградил 224 украинских воина государственными отличиями
08:06
Обновлено
В Доброполье в Донецкой области в результате обстрелов оккупантов по меньшей мере два человека погибли, среди раненых дети
08:03
На фото Вооруженные силы Украины
Украинские воины отразили штурм РФ неподалеку от Прудянки на Харьковщине и Мазановки на Донетчине, - Генштаб ВСУ
08:00
Интервью
Александр Махов и Анастасия Блыщик
К смерти я теперь иначе отношусь, ничего не боюсь, потому что самое страшное уже случилось, - Анастасия Блыщик
07:15
Российские войска, вероятно, в ближайшие дни установят контроль над Луганщиной и отправятся на Северск, - ISW
06:26
В Белгороде взрывы: повреждены 11 многоэтажек, три россиянина погибли, еще 4 пострадали
03:54
россия флот
Россия держит на страже в Черном море 3 ракетоносца, снаряженные 24 крылатыми ракетами, - ОК "Юг"
03:43
Вражеские бомбардировщики нанесли два удара по Змеиному
03:14
Додо
Самый дорогой футболист "Шахтера" договорился о контракте с итальянским клубом
02:22
Украинская авиация уничтожила склады боеприпасов, 2 пункта управления и 30 единиц техники РФ
01:35
Россия со "смерча" обстреляла Краматорск
01:01
В Сумской области 2 июля зафиксировали 31 "прилет"
00:54
Роналду решил уйти из МЮ: где может продолжить карьеру культовый футболист
00:29
Кирилл Тимошенко
В Офисе президента пригрозили мэру Чернигова
2022, суббота
2 июля
23:59
На фото Владимир Зеленский
Масштабное международное мероприятие, посвященное восстановлению нашей страны, - Зеленский объяснил, почему Украине важна конференция в Лугано
23:24
Гарри Каспаров
Лукашенко нападет на Украину. Счет пошел на дни, - Каспаров
23:04
Война не закончилась, ее жестокость иногда только нарастает: Зеленский объяснил, что должны делать украинцы в тыловых городах
22:44
Динамо
"Динамо" победило "Сьон" в благотворительном матче
22:19
Russia Today
Центр противодействия дезинформации обнародовал подборку фейков от России за 2 июля
22:07
Шавкат Мирзиёев
Президент Узбекистана выступил за сохранение автономии Каракалпакстана, но ввел там режим ЧС
22:00
На фото Аня Маляр и Яна Чернохова
Обсудили дальнейшую помощь Украине: Маляр встретилась с министром обороны Чехии
21:13
Эксклюзив
Белорусские офицеры боятся вступать в войну против Украины, - журналист Вячорка
21:11
Обновлено
Россияне обстреляли Павлоград: жертв и разрушений нет
21:03
Путин и Лукашенко. Сочи, 2022 год
"Вы полностью под ударом". Лукашенко говорит, что навел ракеты на столицы соседних государств
20:55
В Одесской области два человека подорвались во время купания в море
20:53
Эксклюзив
Виталий Портников
Россия будет обстреливать украинские города даже после окончания войны. Это может длиться десятилетия, - Портников
20:39
Накопление оружия для контратаки или мир вместо территорий. Официальные лица США оценили развитие войны в Украине
19:56
На Западе и в Винницкой области синоптики прогнозируют грозы и шквалы
19:32
Эксклюзив
Поражение Украины будет рассматриваться как поражение США, сравнимое с бегством из Афганистана, - политолог Пионтковский
19:31
В Северодонецке кадыровцы разрушили мечеть и хотели обвинить ВСУ, - глава общины
19:30
Александр Лукашенко выступает в Дворце независимости. Минск, 2 июля 2022 года
Три дня назад Украина выпустила по Беларуси ракеты, - Лукашенко
19:23
На фото Вооруженные силы Украины
ВСУ освободили населенный пункт на Южнобужском направлении и отбили штурм на Славянском, - Генштаб
19:10
ВСУ уничтожили в Николаевской области российский ЗРК "ТорМ1", боевые машины пехоты и десяток оккупантов
19:02
Обновлено
Ночные обстрелы в Николаеве: большинство ракет упали в пригороде
18:46
Ключевая цель России на самом деле не Донбасс, – советник министра МВД
18:33
Флаг Каракалпакстана
В Каракалпакстане возмутились изменениями в конституции Узбекистана. Есть задержанные после уличных акций
18:32
Только у 5% жителей Мариуполя имеется водоснабжение
18:29
Пушилин назначил себе новых "министров". Они с Сахалина, из Удмуртии и Нижнего Новгорода
Больше новостей