Бывший премьер-министр Арсений Яценюк показал свою тренировку в спортзале. Видео он выложил в Facebook.
Он рассказал, что занятия спортом за последние два года помогли ему, в частности, вылечить спину. Врачи, по словам Яценюка, настаивали на операции.
"Я сказал" нет "и начал бороться, - рассказал он: В результате эти же врачи сказали, что операция не нужна и произошло чудо. Это не чудо - это ежедневная работа".
"Поэтому никогда не сдавайтесь и боритесь за себя", - сказал Яценюк.
Он изложил свою программу тренировки:
"1. Горизонтальная тяга с упором, общий вес 132 кг, 3х5 поочередно
2. Жим под углом в хаммере, общий вес 70, 3х5 поочередно
3. Жим лежа гантели одной рукой, 35 кг, 3х5
4. Тяга гантели под наклоном одной рукой, 35 кг, 3х10
5. Подъем ног в висе на перекладине, 3х14
6. Отжимания на кольцах, 3х14
7. Упражнения на мышцы кора в trx
8. Подтягивание параллельным хватом, 3х14 "
А также спросил у пользователей Facebook, каким спортом занимаются они.
В комментариях люди делятся своими советами по любимым занятиям, рассказывают, как они боролись с проблемами со здоровьем, а также отмечают хорошую физическую подготовку экс-премьера.
"Ого!!! впечатляющие веса", "Ну моща хочу сказать, за пару тренировочек такой результат не выдать, это трудится нужно", "Вот это я понимаю человек себя в форме держит. Не каждый так сможет", - пишут комментаторы.