//
live
Спутник ASTRA-4A 12073 МГц. Поляризация-Н. Символьная скорость 27500 Ксимв/с. FEC 3/4

Как от постановки целей зависит счастье человека, - исследование

Сотрудники Базельского университета (Швейцария) изучили, как жизненные цели влияют на счастье людей в течение их взрослой жизни

Об этом пишет портал Naked Science.

Ученые работали с 973 участниками в возрасте от 18 до 92 лет, проживающих в немецкоязычных частях Швейцарии. Участникам было предложено оценить важность и предполагаемую досягаемость жизненных целей в десяти областях - здоровье, общество, личностный рост, социальные отношения, слава, имидж, богатство, семья, забота о молодом поколении и работа - по четырехбалльной шкале. Позже половину участников опросили снова через два и четыре года.

Одним из ключевых результатов исследования стало то, что люди, которые воспринимают свои цели как в общем достижимые, сообщали о более высоком когнитивном, психическом и эмоциональном благополучии в следующих опросах.

Специалисты отметили, что фактическое достижение целей не было особенно важным: разумеется, это имело определенное значение, но больший эффект имело как раз то, как чувствовали себя люди, зная, что реализация их целей вполне реальна.

Авторы воспринимают это как признак того, что именно чувство контроля над своей жизнью, которая вытекает из того, насколько достижимыми мы считаем цели, порождает эти положительные чувства.

Связь между жизненными целями и последующим благополучием, по заключению специалистов, в значительной степени не зависит от возраста участников. Однако свою роль играл вид цели. Например, люди, чьи цели в основном касались социальных отношений или здоровья, были более удовлетворены социальной жизнью или своим состоянием соответственно.

Наши желания, потребности и стремления со временем меняются, поэтому команда изучила, как возраст влияет на выбор целей: выяснилось, что они в основном сводятся к задачам, которые нам приходится преодолевать на определенном этапе жизни, который при проживаем.

Участники более молодого возраста, например, оценили личностный рост, социальный статус, социальные отношения и профессиональный рост как наиболее важные, в то время как пожилые люди предпочли социальную активность и здоровье.

Такое изменение приоритетов, конечно, не было внезапным: люди не теряют интерес к личностному росту в пользу здоровья, как только им исполняется 40 лет, - это происходит постепенно, однако определенная корреляция между возрастом и целью участников явно прослеживается.

По словам Янины Бюлер (Janina Bühler), аспирантки психологического факультета Университета Базеля и ведущего автора исследования, многие из полученных результатов подтвердили теоретические предположения психологии развития - например, тот факт, что цели сильно зависят от возраста. Однако, утверждает специалист, если взглянуть на то, способствуют ли эти цели благополучию, возраст окажется менее значимым фактором.

Психологи рекомендуют выяснить, какие именно цели важны для вас прежде всего, и попытаться разбить высокие и главные мечты на более мелкие - так, чтобы они всегда казались достижимыми. Ведь, как утверждает исследование, даже если вы не достигнете их, вы, вероятно, будете счастливы позже.

новости партнеров

‡агрузка...

24 марта, 2019 воскресенье

24 марта, 2019 воскресенье

23 марта, 2019 суббота

Видео

Введите слово, чтобы начать