Об этом сообщает MedikForum, передает УНИАН .
Когда мы не находимся перед экраном телевизора или компьютера, то довольно часто тратим много времени пользуясь смартфонами и планшетами. Причем это происходит длительное время после того, как заходит солнце и исчезает естественное освещение. Ученые говорят, что синий свет, который выделяется этими устройствами, нарушает внутренние циркадные ритмы организма, что отрицательно влияет на качество сна.
Однако теперь медики предупреждают, что синее свечение экранов смартфонов несет опасность для кожи и зрения.
Ряд исследований по этому вопросу находится на ранней стадии, но уже сейчас эксперты призывают людей выключать мобильные телефоны и планшеты задолго до отхода ко сну. Синий свет входит в цветовой спектр, который формируется при смешивании красного, оранжевого, желтого, зеленого, синего, индиго и фиолетового цветов.
От синего до фиолетового наблюдается самая короткая длина волны спектра, а чем короче эта волна, тем выше уровень энергии. Еще в прошлом году американские ученые опубликовали исследование, которое показало, что синий свет может нанести вред зрению и ускорить развитие слепоты.