//
live
Спутник ASTRA-4A 12073 МГц. Поляризация-Н. Символьная скорость 27500 Ксимв/с. FEC 3/4

Супрун раскрыла секреты долголетия


фото: vladtime
И.о. главы Минздрава Ульяна Супрун со ссылкой на генетика Виктора Досенко заявила, что секрет долголетия - это не волшебные таблетки, а образ жизни

Об этом она написала на своей странице в Facebook.

По словам Супрун, все преимущества цивилизации очень помогают чувствовать себя безопасно и комфортно. Но постоянный покой, тепло и расслабленность не добавляют сил и здоровья нашему организму.

"Если мы хотим быть здоровыми и жить долго - надо выходить из зоны комфорта! Впустите в свою жизнь постоянные физические нагрузки, не переедайте, а между мясом и овощами отдавайте предпочтение овощам (хотя бы иногда). Контрастный душ также очень полезен. Можно даже подумать о прыжках в прорубь", - советует она.

Но она предостерегла украинцев, чтобы не начинали новый образ жизни слишком резко.

"Такие испытания для организма, как прыжки в прорубь, можно устраивать только в том случае, если вы вполне здоровы, а находиться в воде не более 3-5 секунд. Обратите внимание, что существует немало заболеваний и состояний, при которых зимнее плавание противопоказано" , - добавила Супрун.

 

новости партнеров

‡агрузка...

19 августа, 2019 понедельник

19 августа, 2019 понедельник

Видео

Введите слово, чтобы начать