Об этом пишут на сайте "Страна здоровья".
Эксперты-диетологи говорят, что мешают худеть те продукты, которые являются чистыми углеводами.
Цельнозерновые хлебцы. Хлебцы на завтрак - не лучшая идея, ведь они быстро перевариваются, и голод возвращается очень быстро. Их лучше сочетать с продуктами, в которых большое количество жира и белка. Так организм будет переваривать съеденное гораздо дольше и тратить больше энергии, которую будет брать из белка.
Замороженные овощи. В такие овощи добавляют натрий для продолжения длительности хранения. Натрий способствует задержке жидкости в организме и делает фигуру более округлой на вид.
Соки. В них слишком много фруктозы и слишком мало клетчатки, и постоянное употребление соков только увеличивает вес.
Хлеб и алкоголь. В хлебе много клетчатки, но это касается только продукта, выпеченного из специальной муки. Магазинный же хлеб не так полезен.
Что касается алкоголя, то даже бокал вина в день "отвлекает" печень, и процесс сжигания жира уже проходит не так эффективно.
Напомним, и.о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун рассказала, как правильно похудеть и чем опасен лишний вес.