live
Спутник ASTRA-4A 12073 МГц. Поляризация-Н. Символьная скорость 27500 Ксимв/с. FEC 3/4

Плохое настроение может сделать вас более продуктивным, - исследование

Плохое настроение может помочь вам повысить производительность, в частности сосредоточить внимание, лучше управлять временем и определять приоритеты задач

К таким выводам пришли ученые из Университета Ватерлоо в Канаде. Результаты их исследования опубликовал портал MedicalXpress.

Специалисты решили выяснить, влияет ли эмоциональная реактивность на мыслительные навыки, с помощью которых мы обрабатываем повседневные задачи и справляемся с трудностями. Эмоциональная реактивность - показатель чувствительности, а также насыщенности и продолжительности эмоциональных отзывов человека, связанных с настроением.

Так, некоторые люди имеют высокореактивный темперамент, и их эмоциональные реакции являются интенсивными и продолжительными. Другие - низкореактивный, что означает, что даже если они сердятся, это длится недолго.

И вот именно людям с низким уровнем реактивности плохое настроение не помогало: фактически их производительность и эффективность снизились.

В исследовании приняли участие 95 человек, каждому из которых нужно было выполнить девять различных задач, в том числе ответить на вопросы тестов.

С помощью них ученые анализировали взаимосвязь между настроением, эмоциональной реактивностью и тем, как люди реагируют на внешние вызовы, требующие аналитического мышления и работы кратковременной памяти.

"Результаты показали, что существуют люди, у которых плохое настроение может способствовать оттачиванию умственных навыков, важных для повседневной жизни", - выяснили авторы научной работы.

Люди, обладающие высокой эмоциональной реактивностью, то есть те, у кого быстрая, насыщенная и длительная эмоциональная реакция, в плохом настроении лучше выполняли задачи, связанные с целенаправленной деятельностью. У тех, кто был менее эмоционально отзывчив, наблюдался обратный эффект: плохое настроение негативно сказывалось на их исполнительной функции - то есть нешаблонной организации текущих действий в зависимости от контекста.

"Это не означает, что можно терять над собой контроль, излишне драматизировать и ворчать по какому-либо поводу", - отметила автор исследования, профессор психологии Тара Маколей.

"Мы знаем, что эмоциональная реактивность отличается у разных людей, начиная с очень раннего возраста, и что эти индивидуальные различия имеют последствия для психического здоровья в дальнейшем развитии".

Для объяснения выявленной взаимосвязи нужны более детальные исследования. Однако ранее уже было замечено, людям с высокой эмоциональной реактивностью привычнее испытывать негативные эмоции, чем менее эмоционально чутким людям, поэтому, возможно, именно поэтому они меньше на них отвлекаются.

Читайте также: Вымышленные болезни. Почему людей с психическими расстройствами презирают и как им помочь

новости партнеров

‡агрузка...

14 октября, 2019 понедельник

13 октября, 2019 воскресенье

14 октября, 2019 понедельник

13 октября, 2019 воскресенье

12 октября, 2019 суббота

Видео

Введите слово, чтобы начать