Ученые нашли цвет, который влияет на качество сна

Об этом пишет BBC Украина.

Исследования проводили ученые из Манчестерского университета и Университета Базеля, что в Швейцарии.

Биологи говорят, что скрытым фактором, влияющим на сон, может быть лазурный, или же циановый цвет - оттенок зелено-синего.

Они обнаружили, что его повышенное присутствие придает людям бодрости. Уменьшение количества этого цвета вокруг может помочь сделать сон лучше.

Влияние этого цвета присутствует и тогда, когда изменения в уровнях незаметны глазу.

На основе исследования ученые хотят разработать устройства для компьютерных и телефонных экранов, которые будут контролировать уровень лазурного.

• Ранее ученые обнаружили, что хорошо выспаться ночью человеку помогает определенная цель в жизни. Это приводит к меньшему количеству нарушений сна и улучшению его качества на протяжении длительного периода времени.