Психологи назвали четыре привычки, которые мешают быть счастливыми

Об этом пишет издание My Domaine.

Даскал пишет, что одного только позитивного мышления недостаточно - следует избавиться от некоторых привычек, мешающих быть счастливыми и уверенными в себе

Первая привычка - это игнорирование своих обязанностей.

“Если вы игнорируете свои обязанности в отношении того, за что отвечаете, то тем самым очень вредите собственному счастью. Необходимо решать проблемы в своей жизни и нести ответственность за свои поступки — это форма взаимопомощи, от которой ни в коем случае нельзя уклоняться”, - говорит коуч.

Следующая привычка - постоянные нарекания.

“Если вы все время жалуетесь на жизнь, то фокусируетесь на негативных аспектах вашей жизни. Таким образом становитесь подвластными негативу. Вместо этого акцентируйте внимание на положительных моментах и помните, что можете влиять на любую ситуацию и изменить то, что вам не нравится”, - сообщает Даскал.

Среди других врагов счастья эксперт также называет неуверенность в себе.

“Это серьезная помеха для успешной жизни. Неуверенность в себе вызывает тревогу и страх, удерживает вас от выполнения своих обязанностей и, безусловно, использования возможностей. Пытайтесь вернуть уверенность в себе с помощью позитивного мышления и работы над собой”, - рекомендует она.

Подытоживая, Даскал называет четвертую привычку, мешающую счастью. По ее мнению, не стоит пытаться все контролировать, ведь попытка все держать под контролем значительно уменьшает шансы человека на счастье и успех.

“Контроль - это иллюзия. В действительности вы можете контролировать только себя. Отпустите ситуацию, позвольте явлениям происходить в вашей жизни и будете удивлены, когда увидите, как изменится ваша жизнь и какими счастливыми вы станете”, - заключает она.