Об этом пишут на сайте "Сегодня".
Пиво. Этот напиток вредит здоровью, ибо нарушает гормональный баланс в организме. Он понижает уровень тестостерона, зато в организме начинает вырабатываться женский гормон. Так появляется пивной живот.
Фастфуд. Быстрая еда портит сексуальное здоровье мужчин. Как оказалось, она сбивает гормональный фон.
Кофеин. Он снижает уровень тестостерона и повышает выработку эстрогена, однако он быстро выводится из организма. О круассанах и другой выпечке к кофе тоже стоит забыть.
А чтобы не ухудшить потенцию, мужчинам следует употреблять не более 50 граммов сладкого в день.
Читайте также: Каша под запретом. Диетолог рассказала, кому не стоит ее есть
Стоит отказаться от продуктов с высоким содержанием холестерина, сои, соли и газированных напитков. Коровье молоко тоже нужно принимать осторожно: не более одного стакана.
Чтобы результат точно был положительным, следует прекратить курить, отказаться от любого алкоголя и заняться спортом.