Пить кофе и худеть. Диетологи рассказали, как употреблять напиток, чтобы потерять вес

Выводы диетологов пишет The Independent.

Диетолог Сара Фловерс рассказывает, что для похудения кофе лучше пить утром. Этот напиток улучшает обмен веществ и этим стимулирует термогенез – выработка организмом тепла для поддержания постоянной температуры тела и обеспечения работы всех его систем. Именно это помогает сжигать жир.

Читайте также: Рекомендованный всем наркотик. Все, что нужно знать и не знать о кофе

Также в кофе есть хлорогеновая кислота: она замедляет поглощение углеводов и расщепляет жир.

Исследовательница не советует увеличивать дозу кофе в день, ведь тогда организм может привыкнуть к нему и выработать иммунитет.

Нормой считают одну-две чашки кофе без сахара и молока.

• Напомним, на украинском рынке появился производитель, который предлагает украинцам настоящий кофе по-турецки.