live
Спутник ASTRA-4A 12073 МГц. Поляризация-Н. Символьная скорость 27500 Ксимв/с. FEC 3/4

"Аскорбинка" не повысит иммунитет и не спасет от простуды. Почему - объясняют в МЗ

В МЗ отмечают, что горы аскорбиновой кислоты во время болезни не повысят иммунитет и не имеют профилактического эффекта

Об этом в Facebook отметила и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун.

"Витамин C в больших дозах не повышает иммунитет. Долгое время считалось, что это может иметь профилактический эффект, но это так и не было доказано исследованиями", - написала она.

Отмечается, что поступление выше нормы каких-либо витаминов и минералов не работает для укрепления иммунитета. Другое дело – это дефицитные состояния, которые сами по себе делают организм человека благоприятным к возникновению различных болезней.

"В Украине достаточно распространен дефицит витамина D, йода, фтора, железа в некоторых группах населения, но решение об их дополнительном употреблении лучше принимать вместе с вашим семейным врачом", - говорит Супрун.

Чтобы защитные силы организма работали в полную мощность, следует сбалансировано питаться. То есть ключевым здесь являются не конкретные продукты в ежедневном меню, а именно культура еды.

Читайте также: Что есть зимой, чтобы не заболеть. Инструкция от врача-диетолога

Супрун назвала несколько основных правил культуры еды для повышения иммунитета:

- Никогда не пропускайте завтрак, обед и ужин, а перекусы на ходу оставьте в прошлом.

- Не отказывайтесь от сезонных и местных продуктов.

- Смело сокращайте употребление сахара, соли, алкоголя и употребляйте только необходимое количество калорий.

Читайте также: Печень несуществующей утки от гриппа. Почему вас не вылечит гомеопатия

новости партнеров

22 сентября, 2018 суббота

21 сентября, 2018 пятница

22 сентября, 2018 суббота

21 сентября, 2018 пятница

Видео

Введите слово, чтобы начать