"Аскорбинка" не повысит иммунитет и не спасет от простуды. Почему - объясняют в МЗ
В МЗ отмечают, что горы аскорбиновой кислоты во время болезни не повысят иммунитет и не имеют профилактического эффекта
Об этом в Facebook отметила и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун.
"Витамин C в больших дозах не повышает иммунитет. Долгое время считалось, что это может иметь профилактический эффект, но это так и не было доказано исследованиями", - написала она.
Отмечается, что поступление выше нормы каких-либо витаминов и минералов не работает для укрепления иммунитета. Другое дело – это дефицитные состояния, которые сами по себе делают организм человека благоприятным к возникновению различных болезней.
"В Украине достаточно распространен дефицит витамина D, йода, фтора, железа в некоторых группах населения, но решение об их дополнительном употреблении лучше принимать вместе с вашим семейным врачом", - говорит Супрун.
Чтобы защитные силы организма работали в полную мощность, следует сбалансировано питаться. То есть ключевым здесь являются не конкретные продукты в ежедневном меню, а именно культура еды.
Читайте также: Что есть зимой, чтобы не заболеть. Инструкция от врача-диетолога
Супрун назвала несколько основных правил культуры еды для повышения иммунитета:
- Никогда не пропускайте завтрак, обед и ужин, а перекусы на ходу оставьте в прошлом.
- Не отказывайтесь от сезонных и местных продуктов.
- Смело сокращайте употребление сахара, соли, алкоголя и употребляйте только необходимое количество калорий.
Читайте также: Печень несуществующей утки от гриппа. Почему вас не вылечит гомеопатия
- Ученые из Бристольского университета проанализировали данные о здоровье 60 199 пар родителей и детей и пришли к выводу: даже небольшое превышение рекомендуемой массы тела может быть связано с повышенным риском смертности
- Министерство здравоохранения подготовило проект постановления, в котором предлагает расширить программу "Доступные лекарства".
- Министерство здравоохранения предоставило доступ к базам данных Британского медицинского журнала – одного из самых авторитетных профессиональных изданий для профессионального роста медиков.
- Актуальное
- Важное