live
Спутник ASTRA-4A 12073 МГц. Поляризация-Н. Символьная скорость 27500 Ксимв/с. FEC 3/4

"Аскорбинка" не повысит иммунитет и не спасет от простуды. Почему - объясняют в МЗ

В МЗ отмечают, что горы аскорбиновой кислоты во время болезни не повысят иммунитет и не имеют профилактического эффекта

Об этом в Facebook отметила и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун.

"Витамин C в больших дозах не повышает иммунитет. Долгое время считалось, что это может иметь профилактический эффект, но это так и не было доказано исследованиями", - написала она.

Отмечается, что поступление выше нормы каких-либо витаминов и минералов не работает для укрепления иммунитета. Другое дело – это дефицитные состояния, которые сами по себе делают организм человека благоприятным к возникновению различных болезней.

"В Украине достаточно распространен дефицит витамина D, йода, фтора, железа в некоторых группах населения, но решение об их дополнительном употреблении лучше принимать вместе с вашим семейным врачом", - говорит Супрун.

Чтобы защитные силы организма работали в полную мощность, следует сбалансировано питаться. То есть ключевым здесь являются не конкретные продукты в ежедневном меню, а именно культура еды.

Читайте также: Что есть зимой, чтобы не заболеть. Инструкция от врача-диетолога

Супрун назвала несколько основных правил культуры еды для повышения иммунитета:

- Никогда не пропускайте завтрак, обед и ужин, а перекусы на ходу оставьте в прошлом.

- Не отказывайтесь от сезонных и местных продуктов.

- Смело сокращайте употребление сахара, соли, алкоголя и употребляйте только необходимое количество калорий.

Читайте также: Печень несуществующей утки от гриппа. Почему вас не вылечит гомеопатия

новости партнеров

22 января, 2018 понедельник

22 января, 2018 понедельник

Видео

Введите слово, чтобы начать