Соответствующее исследование представителей американского Северо-Западного университета Иллинойса опубликовали в журнале EurekAlert.
В результате проведенных экспериментов и тестов ученые обнаружили, что хорошо выспаться ночью человеку помогает определенная цель в жизни. Они утверждают, что цель приводит к меньшему количеству нарушений сна и улучшению качества сна в течение длительного периода времени.
В частности, во время исследований стало понятно, что мотивированным молодым людям гораздо чаще удается выспаться, чем людям в возрасте от 60 лет.