Об этом сообщает Refinery 29.
По словам экспертов, улучшить вид кожи и замедлить процессы старения можно не только с помощью хорошего ухода, но и благодаря правильному рациону, который должен включать определенные витамины и жиры, пишет Refinery 29. Так, диетологи предлагают регулярно употреблять следующие продукты.
- Красный болгарский перец
- Вода
- Тыквенные семечки
- Зеленый чай
- Авокадо.