Ученые назвали самые полезные виды спорта

Это выяснила международная группа ученых под руководством специалистов из Сиднейского университета, сообщает издание EurekAlert!.

Физиологи проанализировали данные 11 исследований, проведенных с 1994 по 2006 год. В целом в них приняли участие более 80 тысяч человек. Средний возраст респондентов - 52 года.

Организаторы поставили перед собой цель выяснить, есть ли связь между тем, какими видами спорта увлекаются опрашиваемые, и продолжительностью жизни.

В результате было установлено, что риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 56% снижался у тех, кто занимался теннисом, в сравнении с теми, кто выбрал бег или футбол. Плавание и аэробика также снижали вероятность умереть на 41 и 36% соответственно.

Ученые считают, что дальнейшие исследования должны помочь в разработке и осуществлению эффективной оздоровительной программы, основанной на спорте и физической активности.