Тренер Дженифер Лопес раскрыла секрет ее диеты для стройности

Об этом сообщает Эспрессо.TV со ссылкой на журнал People.

В интервью с американским еженедельником личный тренер Лопес призналась, что звезда отдает предпочтение исключительно органическим продуктам питания, а также не употребляет переработанную или заранее приготовленную еду.

"Я могу назвать ее диету очень "чистой". Это позволяет улучшать результаты тренировок и всех процедур, которые она делает. Она употребляет только органические продукты питания, ее диета продумана до мельчайших деталей и состоит из высококачественных белков и пищи с большим количеством питательных веществ. Ее диета исключает обработанные продукты, все только свежее", - говорит Андерсон.

Тренер также добавила, что Лопес умеет контролировать собственные желания, что важно для поддержания формы. Кроме того, по утверждению специалиста, придерживаясь диеты важно помнить о том, что она поможет не только сохранить внешнюю привлекательность, но и оставаться здоровым:

"То, что происходит внутри нас отражается на том, что происходит с нашей внешностью. Дженнифер очень счастливый человек и это, безусловно, сказывается на ее внешности. Она любит жизнь, а любовь к жизни, в свою очередь, проявляется в заботе о своем теле и здоровье", - добавляет она.

В свою очередь, сама Лопес однажды призналась, что с возрастом научилась ограничивать себя в некоторых любимых продуктах питания:

"В течение многих лет я осознавала важность поддержания здоровой диеты. Я все еще могу позволить себе некоторые любимые и не очень полезные продукты, но все же, ограничиваю себя и знаю меру. Учитывая тот факт, что я часто в разъездах, я считаю крайне важным продумывать свою диету заранее и всегда иметь под рукой полезные снеки для перекуса – овощи и фрукты", - заявила она.