Поездки в общественном транспорте полезны для здоровья, - ученые

Об этом ученые рассказали на ежегодных научных сессиях Американской сердечной ассоциации, сообщает Эспрессо.TV со ссылкой на Lenta.ru.

В частности, поездки в общественном транспорте помогают поддерживать в норме кровяное давление, а также снижают риск появления диабета и избыточного веса.

К таким выводам ученые пришли во время исследования, участие в котором приняли почти 6 тысяч человек из числа жителей города Осака в возрасте от 49 до 54 лет.

Исследователи разделили испытуемых на две группы - тех, кто ездил на работу на личном автомобиле, и тех, кто выбирал общественный транспорт и велосипед. Наблюдения проводились с 2012 по 2015 годы.

Ученым удалось установить, что использование общественного транспорта или велосипеда для поездки на работу на 44% снижает риск появления лишнего веса, на 27% - высокого кровяного давления, на 34% - появления диабета при условии, что весь путь занимает 20 или более минут.

Исследователи намерены скооперироваться со своими зарубежными коллегами и провести аналогичные исследования за рубежом - их смущает, например, то, что японцы менее склонны к ожирению, чем американцы.

Напомним, ученые Медицинского центра Седарс-Синай обнаружили, что всего одна бессонная ночь может принести столько же вреда организму, сколько полгода злоупотребление жирами.