Норвежские ученные открыли секрет долголетия
Люди пожилого возраста, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, имеют все шансы прожить долгую и здоровую жизнь, считают норвежские ученые
Об этом сообщает Эспресо.TV со ссылкой на Japan Times.
Пожилые люди, которые занимаются физическими упражнениями 30 минут 6 дней в неделю, имеют на 40% более низкий риск смерти по сравнению с людьми, которые любят полежать на диване.
Особенно активность полезна для мужчин. Это даже лучше, чем бросить курить.
Исследование провели ученые Норвегии. Врачи проанализировали расписание дня тысяч людей 1923 и 1932 рождения, чтобы узнать, как они себя чувствуют и занимаются спортом.
Ученые были поражены влиянием регулярных физических упражнений, которые волонтеры в возрасте 70-80 лет делали в течение 2000-2011 годов.
Что интересно, положительное влияние на здоровье этих людей ощущалось независимо от интенсивности упражнений или вида спорта. Эти люди прожили на 5 лет дольше, чем те, что любили полежать на диване.
Оставьте комментарий
- Актуальное
- Важное