Физически активные люди легче переносят COVID-19, - исследование
По результатам нового исследования, физически активные люди гораздо легче переносят COVID-19
client/title.list_title
13 апреля в Британском Журнале Спортивной Медицины были опубликованы данные, полученные группой американских ученых под руководством доктора медицинских наук Деборы Ром Янг.
Авторы крупного исследования установили, что люди, которые хотя бы умеренно занимались физическими упражнениями (около 150 минут в неделю), гораздо легче переносили коронавирусную инфекцию, из них в 2 раза реже госпитализировали с тяжелым течением СOVID-19 и подключали к интенсивной терапии.
"Речь не идет о марафонах или часовых тренировках в тренажерном зале. Мы говорим о вполне доступных и реалистичных планах движений", — добавила она. Доктора Янг поддерживает Росс Арена, профессор медицины, председатель Департамента физиотерапии Чикагского колледжа Прикладных медицинских наук: "Что такое физическая активность для человека, который ведет преимущественно сидячий образ жизни? Даже 150 минут подвижной деятельности в неделю приносят ощутимую пользу по сравнению с теми, кто занимался физическими упражнениями 10 минут или меньше. Важно понять: лучше хоть что-то, чем совсем ничего, прогулки с собакой — это тоже физическая активность".
"Мы уже давно знаем, что регулярные занятия физическими упражнениями укрепляют иммунную систему, поэтому вирусные инфекции проходит быстрее, без сильных осложнений", — говорит доктор Янг. У таких людей больше объем легких и улучшее состояние сердечно-сосудистой системы и мышц, что помогает легче переносить приступы коронавируса, от которого страдает в первую очередь дыхательная и кровеносная системы.
Это, а также предыдущие аналогичные исследования, позволили ученым сделать вывод: малоподвижный образ жизни является третьим фактором риска развития серьезных осложнений и госпитализации после пожилого возраста с соответствующими хроническими болезнями и трансплантированными органами. Таким образом, физические упражнения можно отнести к реальным профилактическим средствам против тяжелого течения COVID-19.
"К сожалению ни одна страна не проводит активной пропаганды о пользе физических упражнений в противостоянии коронавируса. Мы наблюдаем, как люди гораздо меньше двигаются, гораздо больше курят, у них развиваются и обостряются хронические болезни и психические расстройств", — продолжает профессор Арена. Хорошо, что в отличие от первой волны карантина, государства уже так строго не запрещают занятия на свежем воздухе.
Следующий вопрос, который планируют рассмотреть ученые в ходе будущих исследований: существует связь между малоподвижным образом жизни и развитием так называемого "длинного COVID", когда последствия после перенесенного заболевания ощущаются в течение многих недель и даже месяцев.
Материал подготовили врачи сайта МедПравда.
Авторы крупного исследования установили, что люди, которые хотя бы умеренно занимались физическими упражнениями (около 150 минут в неделю), гораздо легче переносили коронавирусную инфекцию, из них в 2 раза реже госпитализировали с тяжелым течением СOVID-19 и подключали к интенсивной терапии.
"Речь не идет о марафонах или часовых тренировках в тренажерном зале. Мы говорим о вполне доступных и реалистичных планах движений", — добавила она. Доктора Янг поддерживает Росс Арена, профессор медицины, председатель Департамента физиотерапии Чикагского колледжа Прикладных медицинских наук: "Что такое физическая активность для человека, который ведет преимущественно сидячий образ жизни? Даже 150 минут подвижной деятельности в неделю приносят ощутимую пользу по сравнению с теми, кто занимался физическими упражнениями 10 минут или меньше. Важно понять: лучше хоть что-то, чем совсем ничего, прогулки с собакой — это тоже физическая активность".
"Мы уже давно знаем, что регулярные занятия физическими упражнениями укрепляют иммунную систему, поэтому вирусные инфекции проходит быстрее, без сильных осложнений", — говорит доктор Янг. У таких людей больше объем легких и улучшее состояние сердечно-сосудистой системы и мышц, что помогает легче переносить приступы коронавируса, от которого страдает в первую очередь дыхательная и кровеносная системы.
Это, а также предыдущие аналогичные исследования, позволили ученым сделать вывод: малоподвижный образ жизни является третьим фактором риска развития серьезных осложнений и госпитализации после пожилого возраста с соответствующими хроническими болезнями и трансплантированными органами. Таким образом, физические упражнения можно отнести к реальным профилактическим средствам против тяжелого течения COVID-19.
"К сожалению ни одна страна не проводит активной пропаганды о пользе физических упражнений в противостоянии коронавируса. Мы наблюдаем, как люди гораздо меньше двигаются, гораздо больше курят, у них развиваются и обостряются хронические болезни и психические расстройств", — продолжает профессор Арена. Хорошо, что в отличие от первой волны карантина, государства уже так строго не запрещают занятия на свежем воздухе.
Следующий вопрос, который планируют рассмотреть ученые в ходе будущих исследований: существует связь между малоподвижным образом жизни и развитием так называемого "длинного COVID", когда последствия после перенесенного заболевания ощущаются в течение многих недель и даже месяцев.
Материал подготовили врачи сайта МедПравда.
- Актуальное
- Важное