Инфографика

Дорадо в духовке. Рецепт приготовления

7 мартa, 2023 вторник
18:21

Дорадо с помидорами в духовке при минимальном количестве жира и специй. Предлагаем вкусный и простой в приготовлении рецепт

client/title.list_title

Ингредиенты (на 2 порции):

  • Две рыбы дорадо
  • Два помидора
  • Один зубчик чеснока
  • 70 мл оливкового масла
  • Одна луковица
  • Специи: морская соль, черный перец, перец горошек, лавровый лист, сухие ароматные травы и т.п.
  • Петрушка и лимон – для украшения

Рецепт приготовления:

  • Медленно размораживаем дорадо, лучший вариант – выложить рыбу на ночь из морозильной камеры в холодильник.
  • Аккуратно очищаем рыбу от чешуи
  • Хвост и плавники оставляем
  • Потрошим внутренности вместе с жиром
  • Удаляем жабры, голову оставляем
  • С помощью кухонных ножниц и ножа вырезаем позвоночник, удаляем большие кости.
  • Делаем по бокам рыбы по четыре поперечных надреза глубиной до 10 мм.
  • В ступке растираем специи
  • Добавляем половину чайной ложки морской соли и две горошины душистого перца.
  • После растирания мы получим ароматную смесь специй для рыбы.
  • Посыпаем рыбу специями изнутри и немного по коже.
  • Пусть рыба так полежит пятнадцать минут
  • Тем временем очищаем луковицу и нарезаем ее кольцами
  • На сковороде разогреваем две столовые ложки оливкового масла.
  • Обжариваем лук до золотистого оттенка
  • Жареным луком наполняем полость дорадо
  • Добавляем внутрь рыбы еще по лавровому листу.
  • Дно формы для запекания смазываем растительным маслом.
  • Застилаем листом пергаментной бумаги
  • Смазываем бумагу растительным маслом
  • Нарезаем один помидор ломтиками до 5 мм толщиной
  • Кладем наши ломтики в один слой на бумагу
  • Помидор немного подсаливаем
  • Поверх укладываем рыбу
  • Очищенный зубчик чеснока мелко натираем и легко смазываем поверхность рыбы.
  • Остатками оливкового масла смазываем рыбу
  • Второй помидор нарезаем ломтиками и укладываем в промежутки между рыбой.
  • Разогреваем духовку до 200 градусов
  • Ставим форму с рыбкой в духовку
  • Запекаем полчаса
  • Готовую рыбу аккуратно перекладываем на тарелку
  • Добавляем дольки запеченного помидора.
  • Добавляем немного петрушки
  • Поливаем лимонным соком
  • Блюдо подаем горячим

Приятного аппетита!

Теги:
  • USD 41.13
    Покупка 41.13
    Продажа 41.63
  • EUR
    Покупка 43.13
    Продажа 43.89
  • Актуальное
  • Важное