Топ 5 советов, как сохранить кожу лица летом

Инна Волощенко, директор Института красоты в субботнем выпуске программы PROздоровье на телеканале Еспресо рассказала, как сохранить кожу, чтобы после лета она не была грубой, тусклой и поврежденной.

1. Очистка.

Теплая погода, ветер и солнце вызывают загрязнения кожи. Очищение очень важно в любое время года, а летом про него забыть – это настоящее преступление! Обязательно перед сном, каждый вечер: очищение, тонизирование и увлажнение кожи.

Кроме ежедневного очищения, 1-2 раза в неделю пользуйтесь скрабами. Скраб можно сделать самостоятельно, для этого нужно в равных частях смешать соль и соду. Очень нежно, не травмируя лицо, втирайте скраб в намыленную гелем кожу. Еще для скрабирования в домашних условиях можно использовать кофе. Сколько раз делать процедуру, зависит от типа вашей кожи, если у вас сухой тип кожи, то достаточно одного раза в неделю.

Если же вы желаете провести процедуру очистки в салоне — это может быть микрошлифовка.

2. Увлажнение

Даже в жару женщина должна пользоваться кремом, он должен быть легким и нежным. Подобрать его лучше под тип своей кожи. Жара на улице, кондиционеры в помещении, ветер и загрязненный воздух, высушивают нашу кожу. Положите в свою сумочку баллончик с термальной водой, освежайте лицо несколько раз в течение дня.

3. Питание

ВОДА! Увлажнение необходимо нашей коже не только снаружи, но и изнутри. Взрослый человек летом должен выпивать 8-10 стаканов воды в сутки.

Летом в вашем рационе должно быть больше овощей и фруктов. Кстати можно в домашних условиях сделать маску из того, что есть в холодильнике. Если у вас сухая кожа перед нанесением маски из фруктов или овощей нанесите растительное масло, если жирная кожа, то просто нанесите на очищенное лицо.

4. Защита

Пользуйтесь солнцезащитными средствами. Перед выходом на улицу до 11:00 и после 17:00 часов нанесите крем с SPF от 10 до 30, если же вы гуляете в обеденную пору, то SPF должен быть не меньше 50.

5. Ограничения

Летом желательно избежать стрессовых и глубоких процедур, таких как лазер, пилинг и отбеливание кожи.

Если у вас появились прыщи или другие воспаления на коже, лучше обратиться к врачу косметологу — дерматологу. В таких случаях нельзя делать дома процедуры скрабирование или очищение лица, есть вероятность распространения угрей или сыпи по всему лицу. Рекомендуется провести профессиональную очистку и выяснить причины проблемы.