Что такое иммунитет и можно ли его повысить

Стадник Стадник
1 мартa, 2018 четверг
13:31

Влияют ли на иммунитет лимоны и разрекламированные таблетки и как уберечься от вирусов

Иммунная система - очень сложная и многоуровневая, к ней относятся несколько органов, сосуды и клетки по всему телу и “сломать” ее не так просто. К основным органам иммунной системы относятся тимус и костный мозг, лимфатическая система, селезенка, миндалины и аденоиды.

Они выполняют очень большое количество задач - от обезвреживания занозы в пальце и до уничтожения злокачественных клеток. Нельзя нарушить защиту организма, просто выйдя на улицу без шапки. Или, напротив, повысить его при помощи лимона и имбиря.

Можно ли повысить иммунитет

Иммунитет зависит не от определенного фактора или элемента в организме, а от образа жизни человека и состояния его здоровья. Эффективность защиты человека снижается, когда он ведет неправильный образ жизни: плохо питается, мало спит, курит или употребляет алкоголь. Длительный стресс также нарушает способность организма защищаться от вирусов.

Читайте также: Горчичники, банки и картофельный пар. Какие народные методы не лечат ОРВИ

Организм вырабатывает иммунитет после контакта с вирусами и микробами. То есть либо после болезни, либо после прививки. Это самые эффективные способы защитить себя от вирусных заболеваний: кори, краснухи, оспы.

Что касается простуды и гриппа - тут сложнее. От гриппа прививки советуют делать ежегодно, ведь вирус мутирует. От ОРВИ вакцин нет, потому что вирусов, которые их вызывают, существует очень много, а прививка может защитить только от одного типа.

 

Лимоны, имбирь, мед, лук и чеснок - это полезные продукты в целом, но они не влияют как-либо особенно на иммунитет и течение простуды

Ранее считалось, что повысить иммунитет помогает витамин С. Однако исследования показали, что профилактический прием витамина С не влияет на частоту и тяжесть ОРВИ. Хотя и может незначительно сократить продолжительность болезни у здоровых людей.

Недостаток витамина С действительно плохо влияет на иммунную систему, но в современных условиях людям трудно питаться так, чтобы был дефицит этого витамина.

Тем более не помогают препараты для повышения иммунитета - иммуномодуляторы. Их эффективность, как и безопасность, пока не доказана, но в Украине и странах СНГ они в свободном доступе.

“Это группа препаратов, в которую входят иммуностимуляторы и иммунодепрессанты. Их используют при таких сложных заболеваниях, как онкология или при пересадке органов. В то же время в Украине и странах СНГ иммуномодуляторами часто называют лекарственные средства, которые якобы улучшают иммунитет у здоровых людей или помогают выздороветь пациентам с ОРВИ/гриппом”, – рассказал семейный врач Евгений Гончар.

Читайте также: Печень несуществующей утки от гриппа. Почему вас не излечит гомеопатия

В основном такие препараты рекомендуют детям, ведь они чаще всего болеют вирусными инфекциями. Нас убеждают в том, что простудные заболевания - признак ослабленного иммунитета, хотя это далеко не так.

Легкая простуда не страшна для организма, наоборот - полезна. Лечить ее не нужно и даже нечем, а высокий уровень заболеваемости у детей - это нормальная возрастная особенность.

Ребенок рождается с не до конца сформированной иммунной системой. В первый год жизни младенец получает антитела из грудного молока матери, а потом защита организма начинает “расти” именно благодаря преодолению вирусных инфекций.

Поэтому врачи не рекомендуют с детства слишком оберегать детей от окружающей среды, беречь от животных и держать комнату в стерильности. Если организм не будет бороться с вирусами в детстве, то иммунитет не закалится и будет “глючить” при любой нетипичной ситуации.

Взрослым просто достаточно придерживаться здорового образа жизни, следить за своим здоровьем и заниматься спортом. Скучно, но эффективно.

Легкие формы ОРВИ очень редко указывают на заболевания иммунной системы. В этой системе все устроено так, что когда одно звено дает сбой, это вызывает серьезные осложнения - частые пневмонии, инфекции кожи, гнойные отиты и синуситы.

Снижать защиту от вирусов и инфекций могут хронические заболевания. Доказано, что люди с ринитами и бронхиальной астмой болеют ОРВИ чаще.

Влияют на защитную способность организма и заболевания пищеварительной системы. Например, при рефлюксе (нарушение пищеварения, когда желудочный сок попадает в пищевод) человек чаще болеет ларингитом и пневмонией.

Ученые неоднократно доказали, что курение повышает уровень заболеваемости ОРВИ не только среди курильщиков. Доказано, что негативный эффект может быть также при пассивном курении и при третичном - когда остатки дыма на коже и одежде также могут приводить к простудам.

То есть бить тревогу нужно, когда у вас частые бактериальные заболевания, а не вирусные. Взрослый человек может болеть ОРВИ несколько раз в год и это вполне нормально, если они проходят без осложнений.

Читайте также:
Зустріч Зеленського та Ердогана
10 апреля, 2021 суббота
Эрдоган на совместном брифинге с Зеленским сделал заявление о ситуации на Донбассе
Володимир Макей (праворуч) та глава МЗС РФ Сергій Лавров
10 апреля, 2021 суббота
Ха-ха-ха три раза: Глава МИД Беларуси высмеял заявление Кравчука об отказе вести переговоры по Донбассу в Минске
10 апреля, 2021 суббота
Оксана Марченко назвала войну на востоке Украины "братоубийственной", а Святогорскую лавру, где размещались российские боевики и спецназовцы, считает "убежищем"
Киев
  • Киев
  • Львов
  • Винница
  • Днепр
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Ровно
  • Сумы
  • Симферополь
  • Тернополь
  • Ужгород
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкасси
  • Черновцы
  • Чернигов
  • USD 27.78
    Покупка 27.78
    Продажа 28.02
  • EUR
    Покупка 32.89
    Продажа 33.32
  • Актуальное
  • Важное
2021, воскресенье
11 апреля
20:35
МЮ победил "Тоттенхэм" в топ-матче чемпионата Англии
20:20
На Донбасс прибыли российские пропагандисты-стервятники, - Казанский
20:11
Песков и Путин
Песков об Украине: "страшный младенец", что может "зажечь огонь этой самой войны"
20:01
Обнародована сумма убытков, которые нанесло судно Ever Given, заблокировавшее Суэцкий канал
19:47
Бьют на десятки километров. В сети показали российские "Пионы", которые движутся к границе с Украиной
19:37
Виктор Ляшко
К концу 2021 года в Украине сделают 47 млн прививок от коронавируса, - Ляшко
19:19
"Рух" одолел "Минай" в матче за "выживание" в УПЛ
19:05
Появились фото и видео с грандиозного пожара на военном складе россиян в Донецке
18:47
Денис Шмигаль
Украина запускает национальную систему перехода на стандарты НАТО, - Шмыгаль
18:18
11 апреля на фронте: оккупанты провели три обстрела
18:02
Команда Ярмоленко победила "Лестер" в битве за Лигу чемпионов
17:37
Китай признал недостаточную эффективность собственных вакцин от COVID-19
17:19
Блинкен предупредил Россию о последствиях агрессивных действий в отношении Украины
16:53
"Заря" переиграла "Ингулец" и вернулась на третье место в УПЛ
16:38
В Киеве столкнулись два автомобиля Hyundai Sonata
16:25
Фигуранты дела MH17 в день катастрофы контактировали с РФ на высшем уровне, - расследование нидерландских журналистов
15:55
"Ворскла" победила "Львов" в чемпионате Украины
15:34
На Карибах из-за извержения вулкана эвакуировали 16 тыс. человек
15:16
Карантин
МЗ оставило 12 областей и Киев в "красной" зоне карантина
14:41
Россия не стремится воевать с Украиной, но не будет "равнодушной к судьбам русскоязычных", - Песков
14:26
Гостиница "Днестр". Ивано-Франковск
"Есть здания, которые город делают городом". Андрухович поддержал сохранение исторического облика Франковской гостиницы "Днестр"
14:08
Андрей Теперик
Свою жизнь за Родину отдал боец ВСУ Андрей Теплик
13:55
Зеленский сразу после усиления огня на Донбассе пытался пообщаться с Путиным
13:43
Керчь
В оккупированной Керчи из кранов течет черная вода с грязью
13:17
Бундестаг
"Что за войска она перемещает и с какой целью?" Берлин ждет от Москвы ответов
12:11
Билл Гейтс объяснил, зачем им скупается земля в Соединенных Штатах
11:53
110апреля на фронте: 10 вражеских обстрелов неподалеку от 7 городов и поселков, погибший и раненый воины вблизи Золотого-3
11:27
"Мы готовы защищать Украину!". Ветераны войны на Востоке выступили с видеообращением
11:06
Денис Пушилин
"От имени всего русского населения и российских граждан". Пушилин готовит обращение к Путину
10:50
На атомном объекте в Иране произошла авария
10:42
Эксклюзив
Украина разрушала собственную атомную энергетику для импорта российской электроэнергии с Белорусской АЭС, - расследование Татьяны Чорновол
10:30
COVID-19 в Украине 12 тыс. Новых заражений. Впереди Харьков и Днепр
10:15
Фатима Хазуева
Кадыров живет с 30-летней победительницей конкурса красоты. У них общие дети и недвижимость, - СМИ
09:51
Оксана Марченко
Оксана Марченко на службе Владимира Путина
09:32
На Днепропетровщине зарегистрирована первую смерть ребенка от коронавируса
09:10
Из-за пожара на базе оккупантов в Донецке не ходят троллейбусы
09:01
Эксклюзив
Россия травит литовцев с помощью Беларуси и Украины - расследование Татьяны Чорновол
08:50
Юлия Мендель
"Английский украинский". Мендель попала в новый языковой скандал
08:46
Эксклюзив
Любомир Медведь
"Нам шутов умножать не стоит, и в искусстве особенно", - Любомир Медведь
08:26
Эксклюзив
Во время ссоры на Позняках в Киеве мужчина выхватил пистолет. Есть раненые
Больше новостей