Геть усіх! Как раздражение позволяет нам оправдать свою безответственность

То, что большинство украинцев повально всем недовольно и вечно обвиняет кого угодно, только не себя, - известный факт. Политики у нас виноваты в том, что нам так плохо живется; Европа - в бездействии; соседи - в том, что быдло; а магазины - в том, что дорого. Перманентным раздражителем может быть выбрано всё: пенсионеры, едущие в час пик в метро, якобы лицемерные волонтеры, надоевшие своими поборами. Раздражение, как зуд, постоянно напоминает о себе и как будто специально подыскивает для себя всё новые мишени.

Поэтому в наших СМИ так много взаимной критики, так много поливания друг друга грязью. Ведь механизм, который стоит за этим выжигающим чувством, до боли прост и описан в психоанализе уже давно - проективная идентификация.

Звучит очень сложно, но суть его вполне проста и доступна. Приблизительно это работает так: мы бессознательно пытаемся испачкать раздражающего нас человека, прямо как в детстве. Только тогда можно было испачкать песком или собачьими экскрементами, а взрослым так делать нельзя, поэтому мы используем бранные слова.

С этими «грязными» словами, мы отделяем от себя то, что нам не нравится в собственном "Эго", то, что по каким-то причинам считаем плохим. И этот «испачканный» человек воспринимается уже не как Иван с работы, а как негативная часть себя. Это не осознается, но жить от этого становится намного легче. Именно поэтому устанавливаются агрессивные отношения. Ведь мы злимся на вытесненную часть себя, которая отзеркалилась другим. Проще ненавидеть это в ком-то, чем в самом себе.

Итак, почему же определенные люди вызывают у нас раздражение? По какому принципу мы выбираем "жертву"? Все по тому же принципу отражения. Не зря говорят, что окружающие - наши зеркала. Если вы чувствуете сильное раздражение на партнера, друга, мать, коллегу или вообще определенную категорию людей, если кто-то вам ну уж очень неприятен и злит одним своим видом, не утешайте себя мыслью, что он всецело сам в этом виноват. Почти наверняка вы проецируете на них часть себя, с которой вы сами не в ладах, вы видите в них то, что в себе видеть неприятно или даже больно. Раздражение для вас может быть полезным маячком, на что обратить внимание и что изменить.

Другой вариант, почему вас кто-то необъяснимо раздражает - он делает нечто, чего вы себе не позволяете. Например, если вас бесят женщины, которые ведут себя нарочито сексуально и раскованно. "Ненавижу этих ярко накрашенных пустоголовых дурочек!" - цедите вы подруге сквозь зубы. При этом, к сожалению, вы, в глубине души и сами бы хотели быть такой яркой и раскованной или у мужа любовница один в один, как эти "пустоголовые дурочки".

Раздражают активисты и волонтеры? Может, вы давно подавили в себе надежду на то, что можно что-то изменить, и легче даже не пытаться что-либо сделать? А те, кто еще верит, барахтается, раздражает тем, что не утратил силы бороться?

Подумайте, почему в вашей жизни появилось раздражение? Это чувство нельзя игнорировать, иначе оно сожжет вас изнутри. Его не так-то легко спрятать: оно пролезет через любую щель, и никакой тотальный контроль и poker face не спасут вас от самих себя. И здесь без анализа настоящих причин собственных эмоций и мыслей не обойтись. Желательно - под контролем психоаналитика.