Как Киев спасается от стресса, или Куда убегают от войны

Мы посетили три разных места, в которых киевляне пытаются получить "разрядку". Кому-то хватит разбить тарелку, кто-то стремится оказаться в условиях тюрьмы, а кое-кто подписывает договор о том, что во время терапии не будет наносить вреда своему здоровью.

Антистресс-Фест

Дети, подростки и целые семьи ходят по территории киностудии имени Довженко с упаковочной пленкой в руках. Пузырьки лопаются, стресс исчезает. В минувшее воскресенье в Киеве прошел Антистресс-Фест.

Здесь разбивали посуду, дрались подушками и боролись в костюмах сумоистов. Для более спокойных – арт-терапия, массаж и даже кальян. Несколько сотен киевлян заплатили от 75 до 100 грн за то, чтобы разрядиться.

Фото: https://www.facebook.com/events/2059383897533559/

Организатор Ольга Ермак убеждена, что сегодня такие мероприятия нужны как никогда.

"У меня папа год был мобилизован, находился на Чугуевском полигоне и нередко бывал в горячих точках. Жизнь в таком режиме, когда ты не знаешь, позвонит или не позвонит, это незнание будущего реально выматывало... Многим необходимо снять напряжение и расслабиться", - говорит она.

"В последнее время мы наблюдаем сильное психоэмоциональное напряжение у клиентов из-за сложной ситуации, сложившейся в стране", - рассказывает Ульяна Гриневич, мастер женского массажа. На ее мастер-классе учились успокаивать себя и родных.

На фестивале искали развлечений, расслабления, "позитива" или же просто отдыха.

"Сейчас очень сложно жить – и политика, и экономика, все плохо", - улыбается Ира, на Антистресс-Фесте нашла тихий уголок, чтобы почитать журнал. - Но не так плохо, если приходить на фестивали и просто отдыхать.

Игра "Побег из Шоушенка"

С безопасной столичной жизни к "борьбе за выживание" – 15 минут автобусом. Секретная локация на одном из заводов имеет все, что нужно: трехметровую кирпичную стену с колючей проволокой, смотровые башни и холодные бетонные ангары.

С июня в Киеве проводят игру с погружением в киносюжет "Побега из Шоушенка". Участников переодевают в тюремные робы, называют по прозвищам и заставляют убегать из "тюрьмы", решив ряд головоломок. Для обеспечения максимального эффекта задействовали 20 профессиональных актеров.

"Че вы смеетесь? Это вам не "Камеди Клаб" и не Юрмала", - "пахан" по кличке Пухлый выглядит невероятно убедительно. Рассказывает, что много раз пересматривал фильм и для игры пытался разобраться в тюремной культуре.

Фото: https://www.facebook.com/mysteryplayua

"Сейчас довольно сложные времена для всех... А тут тебя погружают в более яростную атмосферу. Как говорится, клин клином вышибают. Возвращаясь домой, люди понимают, что в их жизни не все так плохо", - объясняет Владимир Басовский, технический директор.

Возможность почувствовать себя персонажем "Побега из Шоушенка" стоит около 350 грн. Зачастую в пронумерованных тюремных робах проходят корпоративы или даже девичники. По словам организаторов, с июня собралось почти 4 тыс. узников-добровольцев". Сейчас игра переезжает из столицы в Харьков.

"Я не задумывалась, что это действительно "тюрьма". Мне понравилось, что есть больше комнат с головоломками и больше участников, такого в Киеве нет", - говорит Алина. Девушка регулярно посещает различные квесты столицы.

Игорь Задорский, который занимается ролевым моделированием с 90-х годов, утверждает, что с помощью игр можно отработать жизненные ситуации. Некоторые участники, правда, пытаются таким образом убежать от проблем реальной жизни. В "Побеге из Шоушенка" Задорская выполняет роль тюремного охранника.

Центр травмотерапии "Возвращение"

В центре травмотерапии "Возвращение" оказывают помощь демобилизованным, комиссованным, раненым и внутренне перемещенным лицам и членам их семей. Психологическую поддержку также получают волонтеры, медики и представители вспомогательных профессий.

Центр работает на базе общественного объединения "Ассоциация специалистов по преодолению последствий психотравмирующих событий", которую создали волонтеры еще во время Майдана (тогда объединение называлось "Психологической службой Майдана").

Практический психолог Олег Новак из центра "Возвращение" работал уже во время революции. Говорит, что тогда люди не часто обращались за помощью сами. Почти у всех был повышенный энергетический уровень, недостаток сна, и это воспринималось как норма. Расслабиться означало то же самое, что признать поражение.

Сейчас за помощью обращаются, как правило, уже после завершения травмирующих событий. На сами события люди реагируют по-разному. Одни признают проблему и приходят сами, другие не обращаются, а замыкаются в себе. С последними наладить контакт гораздо сложнее. На индивидуальные консультации еженедельно записываются около пяти человек.

Помощь предоставляется анонимно и бесплатно, но часть людей не проходит полный курс. После пережитого непросто восстанавливать контроль и подчинять свою жизнь новым правилам, - объясняет Новак. Чтобы реабилитация не оборвалась на полпути, с клиентами центра подписывают символический договор. Клиент обязуется "выполнять все задания", "не злоупотреблять алкоголем" и "не наносить вред своему здоровью".

Сеанс групповой терапии "Психологической кризисной службы в Мариуполе", фото: https://www.facebook.com/groups/1426739737567143/

Занятия для женщин военных и волонтеров в Киеве, центр "Возвращение", фото: https://www.facebook.com/oksana.khmelnytska

По словам психолога, значительная часть демобилизованных требует определенного периода адаптации, потому что они смотрят на мирную жизнь уже другими глазами. Вещи, которые пришлось пережить на войне, да просто окружающим не объяснишь. Со стороны людей, которые с войной не сталкивались, можно в ответ получить жалость, недоверие и даже осуждение.

"Некоторые из граждан, имея переживания относительно событий в стране, включаются в посильную помощь военным и пострадавшим, а кое-кто выстраивает защитный барьер. Создает новые развлечения или убегает от проблем в другие способы, чтобы не переживать и не сочувствовать", - объясняет Новак.

Новак соглашается: события, которые происходят в стране, оставляют эмоциональный отпечаток на всех. Однако каждый выстраивает свою картину мира и стремится держаться за этот островок стабильности. Изменение ценностей предполагает потерю спокойствия и равновесия, новые переживания, преодолевать которые внутренних ресурсов может не хватать. Поэтому каждый так крепко держится своей позиции и не хочет услышать других.

"До сих пор нередки случаи, когда праздники у нас отмечают с петардами или фейерверками и делают вид, что проблемы нет, - комментирует психолог. - Насколько велика должна быть угроза для страны, чтобы граждане поняли, что это касается всех?"